Få 7 lette metoder til at bryde dårlige vaner

Vil du bryde dårlige vaner – Er du en af de 78% der altid sidder det samme sted?

Hjernen er glad for vaner

Vi er alle sammen vanedyr. Vidste du fx, at 78 procent næsten altid sidder samme sted, når familien ser tv? Eller at 86 procent altid falder i søvn i den samme stilling?Mange af vores vaner er ubevidste. Vi ænser dem nærmest ikke, men handler pr. automatik. For hjernen ELSKER vaner. Vaner er lig med tryghed, de skaber ro og sparer energi i en af kroppens helt store energislugere – hjernen. Derfor er det så pokkers svært at ændre vaner.

 Vores vaner udgør op mod halvdelen af årsagen til, at vi ikke når de mål, vi sætter os i livet. Slankekuren mislykkedes igen, du vovede endnu en gang ikke at holde den tale, og nytårsforsættet holdt til 4. januar. Men ifølge konsulent og vanebryder Torben Wiese er der håb forude. Du kan nemlig programmere dig selv til at bryde vanen – og nå dine mål.

Blandt andet planlægning er en afgørende del for at nå et mål

At planlægge er at beslutte. At du følger din plan, er at tage stilling til og sige nej til det, der vil forhindre dig i at følge planen – og gøre det, du har aftalt med dig selv.

Planen består af tre hovedområder:

Dit mål:

• Hvad er dit hovedmål – det, du gerne vil?
• Hvad er dit vanebrydermål (hvorfor du vil nå det, du opnår gennem hovedmålet, din motivation)?
• Hvad er dit selvhypnosemål – den formulering, du programmerer dig selv med?

Prioritering:

• De handlinger, der skal gøres, de tanker, der skal tænkes, og de beslutninger, der skal tages, for at du kan nå dit mål.

Planlægning:

• Hvad vil du gøre?
• Hvornår vil du gøre det?
• Hvor vil du gøre det?
• Opstilling af delmål – mindre, overkommelige mål, der skal hjælpe dig til at ”spise elefanten i små stykker” og samtidig løbende indicere for dig selv, om du er på rette vej.

Når du skal i gang med at ændre vanen kan du udføre selvprogrammering. Du skal så og sige have slettet det dårlige og ind med dit nye mål:

SELVPROGRAMMERING

• Find et roligt sted, hvor du har det godt. Du får det bedste resultat, hvis du benytter det samme sted hver gang.
• Luk øjnene, tag tre meget dybe indåndinger, og forestil dig, at du ånder afslappethed ind og puster spænding ud. Vejrtrækningerne skal fylde dig med luft helt op i skuldrene.
• Forestil dig herefter, at du står med et stykke kridt i hånden ved en tavle, og at du skal skrive bogstaverne fra A til Å. Hver gang du har skrevet et bogstav, skal du forestille dig, at du visker bogstavet ud igen. Gør det stille og roligt, i dit eget tempo. Forestil dig, at du for hvert bogstav du visker ud, bliver tungere og tungere og mere og mere fokuseret på, hvilke forslag du ønsker, dine ubevidste tanker fremover skal komme med.
• Når du har ”skrevet” og ”visket” bogstaverne A-Å ud, er der gået ca. fem minutter, og du er klar til at arbejde med de positive forslag, du vil stille dine ubevidste tanker og følelser.
• Nu siger du for dig selv dit positivt formulerede, realistiske og enkle mål. Det kunne være: ”Jeg er god til det, jeg gør”, ”jeg er slank” eller ”jeg får det bedre og bedre hver dag”. Gentag forslaget 30 gange.
• Når du er færdig med at gentage dine mål, tæller du ”én-to-tre”, og du er tilbage, åbner øjnene og mærker positiv energi.
• Øvelsen skal udføres minimum én gang om dagen og kan ikke udføres for tit.

Sådan bryder du dårlige vaner – her er de 7 lette metoder:

Påtag dig de 7 roller og bliv ven med dem. De skal hjælpe dig. Rollerne virker måske logiske nok, men husker du dem lige altid? De er simpelt bygget op så alle kan identificere sig med dem:

1  Dagdrømmeren:

Du skal stoppe med at dagdrømme. Du visualiserer dig nemt til hvordan det ville være hvis du for eksemplet tabte dig 10 kilo. Det hjælper desværre bare intet at være visuel omkring en vane. Du skal derfor i stedet tænke på : faldgrubber, barrierer og udfordringer. På den måde opnår du konkrete metoder til at få bugt med dagdrømme

2 Planlæggeren:

Vær realistisk. Der skal planlægning til for at bryde et mønster. Dårlige vaner er effekt af mange gentagelser. Lav en plan der er realistisk at overholde. Men bliv ikke til dagdrømmeren når du laver planer. Vær realistisk. Tag et lille skridt og gentag den gode handling mange gange!

3 Triggeren:

Hvad er en trigger. En trigger er en handling, som udløser endnu en handling. For at bryde en vane eller huske en ny positiv vane kan du anvende en trigger.

En trigger kan for eksempel være en lyd du skal reagere på. Altså når du hører denne lyd skal du foretage dig denne handling. Du benytter der allerede i dag ubevidst. Bildøren smækker. Du låser bilen. Triggeren er at du låser bilen efter du har smækket døren. Prøv at koble triggere på vaner du ønsker indført.

4 Makkeren:

Er det nemmest at motivere sig alene eller sammen med andre? De fleste kender svaret. Der er sjovest at gøre noget i fælleskab. På den måde er det sværere at komme med dårlige undskyldninger for en handling. Motionscenteret. Hvor mange af os har ikke meldt os ind i et fitness center. Men fordi vi er alene om handlingen kommer vi kun derned de første 3 gange. Få en makker der deler din dagsorden! I vil begge være med til at holde hinanden oppe på at denne gode vane skal forblive.

5 Treenigheden:

Tre ting som matcher hinanden. Grundlaget for viljen og de gode beslutninger: Søvn, mad og drikke. Lever du sundt? Får du sover nok og drikker du det rigtige? Hvis disse tre ting er overholdt har du allerede en genvej til succes. Kroppen og hjernen arbejde ikke sammen hvis du ikke får sovet nok, hvis du kalorie indtag er forkert og du drikker det forkerte. Brug eventuelt triggere til at lave regler her. Får du vand nok? Drik et glas vand hver gang du går på toilettet, find en trigger der får dig til at huske på noget vigtigt.

6 Forpligteren:

Hvis du fortæller andre om dine planer forpligter du dig. Så fanger bordet. Du er nødt til at gøre noget. Tør du stå frem og fortælle om dit mål? For de fleste er det pinligt at bryde en ambition man har fortalt andre om. Vil du stoppe med slik og kage når du er på arbejde? Så fortæl dine kolleger at det er dit mål ikke at indtage disse ting. Hvem har lyst til at virke utroværdig? Det er hårdt men pres dig selv lidt. Der går ikke mere end 2 dage så er lysten til søde sager kraftigt aftaget

7 Erstatteren:

Når du smider en negativ vane væk skal du erstatte den med en ny postsitiv. Efterlad ikke et tomrum når du fjerner en dårlig vane. Det giver bare anledning for vanen til at vende tilbage. Vil du ikke tjekke emails om morgenen så erstat det med noget andet. Noget positivt. Gå 5 minutter tidligere ud af døren. Gør noget ekstra ud af børnenes madpakker. Gå 5 minutter længere tur med hunden. Snak med dine omgivelser. Skab positiv energi.

Kan vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende:

• Facebook
• Youtube
• LinkedIn

Fejekost – brug den indendørs & udendørs

En fejekost er et redskab som benyttes til rengøring. Brugen af en kost kaldes fejning. Fejekosten består af en samling stive fibre som ofte er bundet fast på et kosteskaf. Kosteskaftet er oftest lavet af træ i et hårdt materiale. Det gør den slidstærk og robust. Fejekost, eller i ental fejekosten er i dag også typisk udformet i plastik. Plastik koste anvendes ofte indendørs og til lettere brug. Når man vil bruge sin fejekost udendørs er det vigtigt den er i træ. Træ er behageligt når man sveder. Her vil plastik blive glat og skabe irritation.

Hvad siger videnskaben

Hos https://da.wikipedia.org skriver man følgende om fejekosten:

Den ældste måde at binde en kost på var sammenbinding af birkeris, gyvel, hedelyng eller andet og fastgøre det sammenbundne knippe til et kosteskaft. Som håndværk udførtes dette arbejde af en kostebinder. Senere koste er blevet bundet på samme måde som en børste på en bund, og der er blevet anvendt hestehår, svinebørster, kokostrævler, piassava og andre naturfibre, men også kunststof; således er polyester velegnet til vådfejning.

De ældste koste kaldes også riskoste efter materialet; men der findes også stålkoste. De største anvendelsesområder foranlediger betegnelserne gadekoste og staldkoste.

Her er fejekosten nyttig

I dag har vi støvsugere. De er gode til at bruge indendørs. Når vi skal udendørs er det en anden sag. Din fejekost kan bruges begge steder. Fejekosten findes i flere version, og kan købes overalt. For eksempel i https://silvan.dk eller i https://www.jemogfix.dk/ Fejeskosten har en fordel, den er hurtigt at komme i gang med og den bruger ikke strøm. Du får oven i købet motion. En fejekost til indendørs brug er typisk tættere i pelsen end en kost til udendørs brug. Man kan for eksempel ikke feje grus med en fejekost der er beregnet til indendørs brug.

Her vil fejekosten føles tung og ubrugelig. Her vil man gerne bruge en kost i træ og med for eksempel nylon børster. Børsterne på sådan en koster sidder i par med afstand til de andre par. En fejekost til undendørs brug er typisk også større i bredden. Udendørs kan man samle sit affald op med en spade, hvor man fejer det op på bladet. Indendørs vil man typisk bruge en fejebakke. Dernæst med forsigtige bevægelser bruge sin fejekost til at få magten over støvet.

Flyvende koste

I litteraturen er koste ofte transportmiddel for hekse. En heks ses almindelig vis på en gammeldags fejekost. Et gammelt design hvor birkeris, hedelyng eller noget helt tredie er sammenbundet og vedhæftet skaftet. Om man tror på hekse er så en anden sag. I sær børn er glade for hekse, i den ikke uhyggelige udgave. De er nemlig lidt mystiske og så kan de trylle. Vidste du at en kost på engelsk hedder en “broom” eller “broomstick”  Vi tror på at kosten er kommet for at blive.

Næste gang du fejer

Næste gang du bruger din fejekost så tænkt over historien du lige har læst. Hvor længe kosten har eksisteret, og at vi stadigvæk fejer med koste i dag. Et af de få værktøjer der med tiden ikke har ændret sig. Derfor: Grib din fejekost, sving kosten eller tag en flyvetur. Du bestemmer.

Kan vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende:

• Facebook
• Youtube
• LinkedIn

Sorter dit affald og få 400 kr.

I Racoon synes vi det er vigtigt at affald bliver sorteret. Det er vi, som mange andre enige i. Er du borger i Københavns kommune kan du lige nu tjene penge ved affaldssortering.

Tjen 400 kr.

Københavns Kommune vil gerne have dig til at lave affaldssortering. De vil enda give dig penge for det. I forbindelse med Københavns Kommune nu giver den fuld gas for at nå målet om 70% genanvendelse af husholdningsaffaldet i 2025 og kampagnen https://kbhsorterer.kk.dk/ har vi hos Racoon og vores samarbejdspartner “FLEXOSORT” også valgt at gå “all in” Det nemmere for Københavnerne at få styr på affaldet.

Du skal sortere!

Affaldssortering har for mange indtil nu været en by i Rusland. Nu ændrer vi bynavnet til København. Alle Københavnske borgere kan indtil sommeren 2019 få refusion, hvis de køber en løsning til sortering af affald. I Racoon er vi glade for den løsning Flexosort tilbyder. Flexosort har nermlig udviklet en specifik løsning som Københavns Kommune gerne vil betale for dig.

3 forskellige løsninger til affaldssortering

Flexosort tilbyder 3 forskellige løsninger med fællesnævneren “4 fraktioner 400 kr.

1. Løsning = 4 x FLEXOBOX (ialt 4 boxe) 
2. Løsning = 2 x SORT-it (ialt 4 poser)
3. Løsning = 1 x SORT-it + 2 x SORT-it (ialt 2 poser og 2 boxe)

Se de vedhæftede produktark og de tre links til præsentationsfilm herunder for mere inspiration.

https://www.youtube.com/watch?v=Criwxn5NjvE

https://www.youtube.com/watch?v=sNwB9K4Twuo

https://www.youtube.com/watch?v=JPC6p_CLrVw

Du skal kontakte Flexosort i dag, så er du i gang i morgen!

Hvorfor skal du affaldssortere?

Danmark har EU-rekord i skrald – danskerne smider 802 kg skrald ud per indbygger om året. Hver dag året rundt producerer danskere 42.353 ton affald, eller hvad der svarer til 4.235 fyldte skraldebiler. Eller 112 fyldte flyttekasser med affald per dansker om året. Derfor har den danske regering i sin ressourcestrategi “Danmark uden affald” en plan om at flytte affald fra forbrænding mod øget genanvendelse, så materialer kan bruges igen og igen. Målsætningen er, at 50% af alt affald skal genanvendes inden 2022.

Hvis den målsætning skal nås kræver det, at borgerne sorterer alt affald, og at kommunerne stiller systemer til indsamling og behandling af affaldet til rådighed. I mange kommuner stilles der i dag systemer til rådighed uden for hus/ejendom, men sorteringen inde i husstanden er op til den enkelte familie at løse.

Racoon – Din partner i rengøring.

Om det er rengøring som: trappevask, renhold, grønne arealer eller vinduespolering er Racoon din partner i rengøring. Vi er til langvarige forhold og gensidig respekt. Vi lytter til dig og hvad dine behov måtte være. Ikke alle behov er ens og det er vi klar over. Derfor har vi ikke et standardprogram som vi trækker ned over hovedet på dig. Vi skræddersyer din løsning. En løsning der efter vores kvalitetskrav og viden kommer dig til gode.

Alt det vi har lært, deler vi gerne med dig. Som når John i videoen plejer hækken, så er det fordi vi gerne vil dele ud af vores guldkorn, samtidigt synes vi at du skal møde en af vores medarbejdere.

Derfor skal du vælge Racoon

Det er ikke tilfældigt at vores kunder har det godt. Enten om det er trappevask, ejendomsservice eller andre af vores ydelser

Kvaliteten er i top

Vi har sat kvaliteten i højsædet for dem som vælger kvalitet frem for kvantitet. Vores medarbejdere er glade for at gå på arbejde, fordi de får lov til at gøre ordentligt rent. Inden vi sender nye medarbejdere på arbejde i Racoon deltager de i et internt undervisningsforløb, der er relateret til deres funktion. Vi sikrer desuden via vores inspektører, at alle vores opgaver altid bliver udført tilfredsstillende. Hvad enten det er:

• Trappevask
• Hovedrengøring
• Renhold
• Snerydning
• Vicevært
• Ejendomsservice
• Vinduespolering
• Graffitirens

Ejendomsservice hos dig

Indgår du en aftale med os, sørger vi for, at du skal ind over mindst muligt på ejendommen. Derfor står vi gerne for den direkte kontakt med beboerne i forbindelse med nøgler, navneskilte eller lignende.

Vi har specialiseret os i ejendomsservice i beboelsesejendomme. Vi har tænkt ind i hele vores koncept, at være tæt på beboernes eget hjem. Derfor arbejder vores personale ikke på ejendommen efter kl. 18.00. Ved særlige opgaver, eller hvis vi skal med til et møde i foreningen, kommer vi selvfølgelig også om aftenen. Det er jo som regel der, i mødes.

Vi løser opgaver med ejendomsservice på hele Sjælland. Særligt i Storkøbenhavn, Nordsjælland, Køge og Roskilde.

Kontakt Racoon i dag og hør hvad vi kan gøre dig. Vi kommer gerne ud og ser på din opgave. Efter besøget følger vi op med et uforpligtende tilbud på den ønskede service.  Vi er eksperterne, spørg bare os om din opgave. Kig eventuelt på vores ydelser om der er andre services vi skal hjælpe dig med.

Kan vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende:

• Facebook
• Youtube
• LinkedIn

Møggreben dit ukrudts værste fjende

Hvorfor har vi ukrudt?

Er ukrudt nogen som fanden har skabt? Mange mener at ukrudt er lig med mange timer i haven og vabler på fingrende. Men hvordan er det lige man får bekæmpet sit ukrudt? nok kan man fjerne det men hvordan sikrer man at det ikke kommer tilbage lige så hurtigt igen. læs med her og få gode råd til hvordan du nemt holder ukrudtet væk fra dine bede.

Sådan fjerner du dit ukrudt

Når mange fjerne ukrudt hiver de det ukritisk op af jorden. Det er faktisk her det første problem opstår. Hvis man bare hiver ukrudtet op af jorden er der stor chance for at det lige så hurtigt kommer igen. Hvad er tricket så til at få bugt med ukrudtet? Jorden skal løsnes og så skal man sørge for at hive ukrudtets rødder med op. Det lyder banalt men det er faktisk her mange begår fejl. Hiver man ikke rødderne med op, så er der ikke langt til at ukrudtet vokser frem igen.

Møggreben

Møggreben et gammel ord der stammer fra et sammensat ord. Møg og greb. Læs mere her om ordet grebs betydning. ud over at være et gammelt ord gør møggreben sig godt til alt slags havearbejde hvor jorden skal løsnes. Den har derfor en funktion i haven ud over at skovle hø og hestemøg på landets rideskoler.

Se her hvordan man fjerner ukrudt

Racoon’s John Kjær som er i vores grønne team viser her hvordan man nemt med en møggreb kan fjerne sit ukrudt

Racoon – Din partner i rengøring.

Om det er rengøring som: trappevask, renhold, grønne arealer eller vinduespolering er Racoon din partner i rengøring. Vi er til langvarige forhold og gensidig respekt. Vi lytter til dig og hvad dine behov måtte være. Ikke alle behov er ens og det er vi klar over. Derfor har vi ikke et standardprogram som vi trækker ned over hovedet på dig. Vi skræddersyer din løsning. En løsning der efter vores kvalitetskrav og viden kommer dig til gode.

Alt det vi har lært, deler vi gerne med dig. Som når John i videoen plejer hækken, så er det fordi vi gerne vil dele ud af vores guldkorn, samtidigt synes vi at du skal møde en af vores medarbejdere.

Derfor skal du vælge Racoon

Det er ikke tilfældigt at vores kunder har det godt. Enten om det er trappevask, ejendomsservice eller andre af vores ydelser

Kvaliteten er i top

Vi har sat kvaliteten i højsædet for dem som vælger kvalitet frem for kvantitet. Vores medarbejdere er glade for at gå på arbejde, fordi de får lov til at gøre ordentligt rent. Inden vi sender nye medarbejdere på arbejde i Racoon deltager de i et internt undervisningsforløb, der er relateret til deres funktion. Vi sikrer desuden via vores inspektører, at alle vores opgaver altid bliver udført tilfredsstillende. Hvad enten det er:

• Trappevask
• Hovedrengøring
• Renhold
• Snerydning
• Vicevært
• Ejendomsservice
• Vinduespolering
• Graffitirens

Ejendomsservice hos dig

Indgår du en aftale med os, sørger vi for, at du skal ind over mindst muligt på ejendommen. Derfor står vi gerne for den direkte kontakt med beboerne i forbindelse med nøgler, navneskilte eller lignende.

Vi har specialiseret os i ejendomsservice i beboelsesejendomme. Vi har tænkt ind i hele vores koncept, at være tæt på beboernes eget hjem. Derfor arbejder vores personale ikke på ejendommen efter kl. 18.00. Ved særlige opgaver, eller hvis vi skal med til et møde i foreningen, kommer vi selvfølgelig også om aftenen. Det er jo som regel der, i mødes.

Vi løser opgaver med ejendomsservice på hele Sjælland. Særligt i Storkøbenhavn, Nordsjælland, Køge og Roskilde.

Kontakt Racoon i dag og hør hvad vi kan gøre dig. Vi kommer gerne ud og ser på din opgave. Efter besøget følger vi op med et uforpligtende tilbud på den ønskede service.  Vi er eksperterne, spørg bare os om din opgave. Kig eventuelt på vores ydelser om der er andre services vi skal hjælpe dig med.

Kan vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende:

• Facebook
• Youtube
• LinkedIn

Bryd vanen – 78% laver samme fejl.

Bryd vanen, bøj fisken og nå dine mål

Får du sovet nok, spist godt og motioneret nok – Bryd vanen?

Hvis du hænger i bremsen (ligesom os andre), er det nok, fordi din hjerne kører på autopilot. Ved at se dig selv udefra kan du ændre dine vaner. Læs med her og få inspiration fra Racoons første netværksarrangement – Bryd vanen.

Den 28. marts inviterede Racoon Rengøring & Ejendomsservice til det første af en række netværksarrangementer i 2019. På programmet stod Torben Wiese, Danmarks vanebryder nr. 1 og foredragsholder, forfatter og ledelsesrådgiver. Han gav en inspirerende peptalk til, hvordan du bryder dine vaner og når dine mål. Arrangementet bød på masser af grin og netværk – og bunker af viden til mange fremmødte.

Hjernen er glad for vaner

Vi er alle sammen vanedyr. Vidste du fx, at 78 procent næsten altid sidder samme sted, når familien ser tv? Eller at 86 procent altid falder i søvn i den samme stilling?

Mange af vores vaner er ubevidste. Vi ænser dem nærmest ikke, men handler pr. automatik. For hjernen ELSKER vaner. Vaner er lig med tryghed, de skaber ro og sparer energi i en af kroppens helt store energislugere – hjernen.

Derfor er det så pokkers svært at ændre vaner.

De gode og de dårlige vaner

Men vaner er ikke kun dårlige. De sparer os for en masse besvær. Tænk, hvis du fx hver dag skulle overveje, hvordan du skulle give en person hånden. Eller hvis du skulle tænke over, hvilken side af sengen du skulle lægge dig i om aftenen.

De gode vaner er gode og praktiske; 10-4 til dem.

Men de dårlige vaner er energislugere og forhindrer dig i at nå dine mål. Derfor skal de dårlige vaner ud og erstattes af værdiskabende vaner.

Forandringen er konstant

”Det eneste konstante er forandringen”. Sådan sagde den græske filosof Heraklit for mere end 2.500 år siden. Og det er ingen vist i tvivl om i dag. Vi står over for masser af forandringer. Som både privatperson og virksomhed. I virksomhederne sker der forandringer hele tiden, og mange har svært ved at følge med. Op mod 90% af alle strategier strander som følge af gamle vaner, eller fordi medarbejderne ikke er forandringsskabende, bryd vanen!.

Ind imellem er du nødt til ændre noget i dit eget liv. Måske fordi lægen eller din arbejdsgiver siger, at du skal. Eller fordi du selv ønsker at spise sundere eller motionere mere.

Så hvordan griber du det an? Hvordan undgår du at starte en forandring, der går i stå efter kort tid?

Første step er at blive bevidst om dine vaner og se dem lidt udefra. Du skal finde ud af, hvad der begrænser dig, og tage ønsket om forandring alvorligt. Og finde frem til de værdifulde vaner, der hjælper de vigtige forandringer på vej. Du skal være bevidst om dine mål og navigere efter dem. For mål hjælper til at fastlægge adfærd.

Det samme gælder forandringer i virksomheder.

Bøj fisken mens den er frisk

”Bøj fisken mens den er frisk” er en talemåde, der stammer fra Tanzania. Det betyder ”at være tilstede i nuet”. Og det er særligt vigtigt, når du arbejder med vaner. Når du er til stede i nuet, er du nemlig mere effektiv og mindre stresset. Du har større arbejdsglæde, og dine omgivelser kan mærke, at du er til stede. Når du lærer at være tilstede i nuet, bliver du bedre til at fokusere på, hvad dine kunder, dine kolleger og du selv har brug for. Så udvid nuet – skub fortiden og fremtiden væk.

Med Torben Wieses oplæg blev vi i Racoon motiveret til kigge indad og se på vores vaner – både de gode og praktiske (hvor er det godt, at vi ikke skal overveje hver eneste gang, hvordan man vasker trapper) og de mindre gode. Vi blev inspireret til at se det positive i forandringer og tage førertrøjen, når det gælder ændringer, vi ønsker at skabe i vores liv.

Vi slutter med en af Torbens Wieses pointer. Ifølge ham gælder det ikke, at de store virksomheder spiser de små. Det er de hurtige, der spiser de langsomme. Derfor handler det for Racoon og mange andre virksomheder om at være forandringsskabende og hurtige med nye tiltag eller ideer. Måske er disse erhvervsnetværk en af dem.

Seks spændende arrangementer i 2019

Racoon inviterer til seks erhvervsarrangementer i løbet af 2019. Alle med spændende foredragsholdere. I Racoon ønsker vi ikke kun at levere vores kerneydelser som trappevask og rengøring. Vi ønsker også at udvikle os som mennesker, kolleger og virksomhed. Ligesom mange andre danskere tumler vi med forskellige problemer som søvn, kost, motion osv., så vi besluttede os for at gøre noget ved det. Og hvorfor ikke invitere vores netværk med, så vi kan blive inspireret sammen.

Foruden “Bryd vanen” med Torben Wiese indbyder vi til netværksarrangement med:

• Rune Larsen, coach, som fortæller, hvordan du bliver den bedste udgave af dig selv og flytter dine grænser.
• Christian Bitz fortæller om sund mad og bedre energi og giver dig (og os) et spark bagi i ’Luk munden og let røven’.
• Mikael Kamper er optaget af positiv psykologi og fortæller, hvordan vi kan forme hjernen med positivitet.
• Peter Mygind fortæller om arbejdsglæde og det gode liv, og hvordan du kan gå glad på arbejde næsten hver eneste dag.

Vigtigst af alt er, at erhvervsarrangementerne er inspirerende og sjove. Der er ingen løftede pegefingre, men masser af latter og gode råd. Og så er der tid til netværk bagefter.

Vil du med til vores erhvervsarrangementer?

Vi holder netværksarrangementer for vores samarbejdspartnere og kunder. Det gør vi, fordi vi gerne vil gerne skabe værdi i vores netværk. For vi tror på, at vi bliver stærkere sammen.  Bryd vanen og deltag! Er du administrator, formand, bestyrelsesmedlem, vicevært eller varmemester i en bolig-, ejer- eller andelsboligforening? Så er du inviteret med. Kom og brug et par spændende timer med folk fra samme branche. Vi lover, at det bliver sjovt. Men vi har kun et begrænset antal pladser, så skynd dig at melde dig til. Det er først til mølle. Meld dig til her.

Se videoen fra arrangementet med Torben Wiese:

Skal vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende:

• Facebook
• Youtube
• LinkedIn